¡Ha llegado el verano! Es el momento perfecto para disfrutar del clima cálido, del tiempo con los amigos y la familia, y de las actividades al aire libre. Pero con toda la diversión que nos trae el verano, es importante no olvidarnos de nuestra salud auditiva.
1. Protégete de los ruidos fuertes.
El verano es época de conciertos al aire libre, festivales y fuegos artificiales. Aunque puede ser divertido escuchar música a todo volumen o ver fuegos artificiales, es esencial que protejas tu audición. La exposición prolongada a ruidos fuertes puede causar daños irreversibles en tu salud auditiva. Te aconsejamos sentarte lejos de los altavoces o del escenario o mantenerte a una distancia segura de los fuegos artificiales.
2. Mantén los oídos secos
Nadar es una actividad muy popular durante el verano. Aunque puede ser refrescante, es una causa frecuente de infecciones de oído. El agua en el conducto auditivo puede crear un ambiente húmedo provocando infección como otitis.
Después de nadar, asegúrate de secarte bien los oídos con una toalla limpia y seca. Evita utilizar bastoncillos de algodón, ya que pueden empujar el agua hacia el interior del conducto auditivo, causando más daños que beneficios.
3. Limpia tus oídos con seguridad
Nuestros oídos tienen un mecanismo natural de autolimpieza que ayuda a eliminar el exceso de cera. Sin embargo, a veces puede producirse una acumulación de cera que provoque molestias o pérdida de audición. Si experimentas una obstrucción o molestias, acude a un audiólogo o profesional sanitario para eliminar la cera de forma segura. Evita utilizar bastoncillos de algodón, horquillas o cualquier otro objeto para limpiarte los oídos, ya que puedes dañar el conducto auditivo externo o incluso el tímpano.
4. Tómate descansos de la tecnología
El verano es un buen momento para desconectar de la tecnología y disfrutar del aire libre. Sin embargo, si necesitas utilizar dispositivos electrónicos, considera la posibilidad de hacer descansos con regularidad. El uso prolongado de auriculares o cascos puede dañar la audición.
Si tienes que utilizar dispositivos electrónicos, te recomendamos usar auriculares con cancelación de ruido o bajar el volumen al mínimo mientras los estés utilizando.
5. Programa una prueba de audición
Por último, es fundamental que programes regularmente una revisión con un profesional. Aquí se pueden detectar cualquier síntoma de pérdida de audición o problemas relacionados con ella con la suficiente antelación, lo que hace que el tratamiento sea más eficaz.
Si notas algún signo de pérdida de audición, como dificultad para oír conversaciones o para subir el volumen de la televisión, pide tu cita llamando al 958 806 072. ¡Estaremos encantados de atenderte!
En conclusión, es esencial que cuides tu salud auditiva durante los meses de verano. Protégete de los ruidos fuertes, mantén los oídos secos, límpiate los oídos de forma segura, tómate descansos de la tecnología y programa una revisión auditiva. Tomar estas medidas e incorporarlas a tu rutina veraniega puede ayudarte a prevenir la pérdida de audición y a disfrutar al máximo del verano.
